TWISTER POSILOVNA
Posilovna je rozdělena do několika částí. V první části je umístěna kardio zóna, v níž se nachází běžecké trenažery, eliptické trenažery, stacionární kola a kvalitní veslařské trenažery. Tato část slouží k zahřátí organismu před posilováním nebo k samotnému kardio tréninku.
Druhá část se skládá převážně z posilovacích strojů, které přesně vedou Tvůj pohyb a izolovaně procvičují danou svalovou partii. V této části si osvojíš správnou techniku cvičení a bez problémů zde procvičíš a zpevníš celé tělo. Součástí je i zóna s nakládacími osami, samozřejmostí jsou i speciální osy Fat bar, Hex trap bar, Safety squat bar a jednoruční činky do 70 kg, včetně všeho co pro posilovací trénink potřebuješ.
Ve fitness centru dále nalezneš místnost s boxovacím pytlem, závěsným systémem TRX , činkami Kettlebell, Plyo box, gymnastické kruhy nebo také Glute ham developer a mnoho dalšího.
délku cvičební jednotky máš u nás časově neomezenou
Jednorázový vstup
od 109 Kč
KARDIO ZÓNA
Kardio je druh tréninku, při kterém nenamáháme svaly posilováním, ale naopak tělo zahříváme rychlým pohybem a to rovnoměrně. Při správném kardiu by nám mělo začít být teplo, měl by se nám zvýšit tep, zapojit srdce a správné dýchání, tělo by se mělo celé rovnoměrně prohřát, probrat a nastartovat.
pro někoho je kardio trénink obávané slovo, pro ostatní je to radost
jedna minuta
od 14 Kč
SOLÁRIUM
bez slunečních paprsků by nebyl na Zemi život
Mají vliv na krevní oběh, na látkovou výměnu, na obranný systém a na tvorbu tolik potřebného vitamínu D. Kam jít, když slunce nesvítí? Ale i když svítí... V pohodlných solária UWE Black Power, jaké nabízí naše fitness centrum Twister fitness club, se opalujete stejnoměrně, relaxujete a jednoduše propojíte příjemné s užitečným.
V soláriu je člověk vystaven stejnému záření UVA a UVB jako na sluníčku, proto je nutné se chránit pomocí tělových přípravků určených do solárií. Tyto přípravky je možno zakoupit u nás na recepci.
Maximální doba opalování v soláriu UWE Black Power je 20 minut.